在日常生涯中，许多东说念主会因为时时手淫（俗称“打飞机”）而出现性功能下落的问题，比如勃起痛苦、性欲减退等。这不仅影响生涯质料，还可能对心思形成一定压力。 领先，需要明确的是，实现的手淫是泛泛的生理活动，不会对躯壳形成彰着伤害。但过度时时的自慰可能会导致生殖器官疲倦、激素水平广阔，进而影响性功能。淌若出现勃起痛苦的情况，提议先从生涯风气动手调整。 领先，减少手淫频率，给躯壳一个还原的期间。其次，保握章程的作息和有余的就寝，有助于躯壳机能的还原。同期，加强闇练，尤其是有氧畅通和盆底肌检会，不错改